メタボリック対策にダイエット茶

皆さんはメタボに効果があるというお茶っていう商品はご存知でしょうか?わたしはこのお茶とジョギングで2ヶ月で15キロのダイエットに成功しました。

 

このお茶の特徴は食物繊維がたくさん含まれいる所です。勿論、食生活も改善しましたけれどね。夕食は、必ず生野菜を摂取し、ビタミン・ミネラルを補充しながら、食物繊維が取れる食生活に切り替えました。

 

最初は最寄り駅のジャンクフードのお店が、悪魔の囁きで「食べちゃえ」と言う心の葛藤がありましたが、直ぐにバス亭に向かい誘惑には負けませんでいた。

 

ダイエットするには色々な健康食材も有効ですが、1番は自分自身が本当に痩せたいのか?

 

その為にはダイエット生活をする気がちゃんとあるかが非常に重要です。ダイエットは誰も救ってくれません。当然全部自力です。今までの食生活を振り替えると、確かにとんかつ等脂質の多い食べ物を夕食で食べる機会が非常に多かったんです。

 

気になったのでダイエット生活始めた直後に、病院で血液検査を受けました。結果は案の定、中性脂肪の数値が高く医師にも指摘されました。

 

私の飲んでいるこのメタボにいいお茶は1日2リットルは飲むようにしています。お陰で太っていた時のスーツがゆるゆるで切れなくなりました。

 

遂、先日再び病院で血液検査を受けると正常値に戻っていました。しかし、ここからが本番です。リバウンドしないようにダイエット生活を続行します。