話題の酵素ダイエットはどう?

昔からあった方法なのですが、一気に知られるようになって酵素を取り入れたダイエットが定番化しつつあります。

 

初心者の方がやりがちなのが、市販品の酵素ジュースを購入することだと思うのですが、市販品をいくつか見るとわかるのですが、値段が結構高いので継続して使うのに躊躇しがちです。

 

酵素ダイエットは続けて行うことが大切なので、価格が高いのは少々問題でしょう。そんな価格の面で今一つ酵素ダイエットに踏み込めない方には、手作り酵素ジュースがおすすめです。

 

酵素ジュースは自分が好きなフルーツを使って作りますので、自分好みの味であることもポイントが高いと思います。しかも手作りはかなりリーズナブル。

 

参考までにどのくらいの価格で作れるかを書いてみますが、果物1キロ程度と砂糖1キロ程度。それからジュースを作るための容器。完成してから冷蔵庫へ保管する容器を用意するだけです。

 

果物でしたらリンゴなどは3個程度で400円。お砂糖も200円程度で手に入れば、600円で完成します。これを薄めて飲むので、毎日飲んでも2週間以上はもちます。となると、市販品は高いと改めて思うでしょう。

 

酵素ダイエットをしたくても、手作りが苦手な方には比較的お安く手に入る、粉末タイプがおすすめです。お米に混ぜて炊いたり出来るのですが、味があまりないのですぐに馴染みやすいといったメリットがあります。

 

しかし、周りで酵素ダイエットを行った人多くはドリンクタイプが効果が高いと口をそろえます。ドリンクタイプはちょっと飲みにくいものもあるので、味を確かめてから購入するとか一気にたくさん購入するのは控えた方がよさそうです。

 

これなら飲めるとか、おいしいと思う酵素ドリンクを探してからでも遅くはありませんよ。厳しい食事制限がないダイエットならお茶を飲むようなダイエット方法もいいかもですね。